Ты когда-нибудь задумывался о том, как могла бы измениться твоя жизнь, если бы ты стал относиться добрее не только к окружающим, но и к самому себе. Часто ты можешь не замечать, как своими же фразами ты формируешь негативное отношение к себе, обесцениваешь собственные успехи и достижения, лишаешь себя мотивации и т. д. Это происходит, когда ты начинаешь критиковать себя, ругать за допущенные ошибки и сравнивать с другими людьми. Большинство людей считает, что побуждать себя к действию нужно не словами поддержки, а многочисленными упреками и унижениями. Самокритика считается мощным мотиватором, но на самом деле она помогает лишь единицам. Остальные же мучаются из-за снижения …
Свежие комментарии