Ты можешь спать по восемь часов в сутки, соблюдая режим даже в выходные, давать себе время на отдых, любить свою работу и стараться поддерживать физическую активность, но всё равно моментами чувствовать себя слабым, эмоционально выгоревшим и морально истощенным. Для того чтобы найти истинную причину такого состояния, ты должен сделать шаг назад и проанализировать, что происходит в твоей жизни сейчас и что ты можешь делать неправильно. Порой вызывать усталость и истощенность может внутреннее беспокойство или неприятные мысли. Конечно, в первую очередь тебе следует обратить внимание на стресс, а точнее, на его источники. Твоя повседневная жизнь полна незаметных для тебя факторов стресса …
Свежие комментарии