Чтобы создать красивое тело и улучшить свою силу и выносливость, тебе придётся работать, причём усердно. Забудь про комфорт: для достижения этой цели тебе придётся выполнять сложные упражнения, после которых будет болеть всё тело. Но результат — рельефные мышцы, внимание женщин и зависть других парней.
Кроме сложных, брутально выглядящих упражнений, тебе придётся выполнять достаточно странно, а иногда даже нелепо выглядящие упражнения, которые будто взяли из юмористического паблика в инстаграме. Но поверь: то, что выглядит нелепо, может быть очень эффективным и помочь тебе достичь цели быстрее, чем классические тренировки. 1. Pull-through
Свежие комментарии