На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

7 самых распространённых травм, которые ты можешь получить во время бега

Спорт - это почти всегда полезная для организма нагрузка. Если заниматься им в меру, ты укрепишь мышцы, повысишь гибкость, сделаешь своё тело более выносливым. Но если физические нагрузки чрезмерны, это может привести к травмам. Это же касается и бега. Причём получить травму во время бега даже проще, чем в некоторых силовых видах спорта.

Чаще всего это происходит из-за несоблюдения техники и желания побить собственные рекорды, чтобы стать лучшим бегуном, без оглядки на возможности своего тела. Если ты будешь усердствовать во время бега, то можешь получить одну из перечисленных ниже травм.

1. Пателлофеморальный болевой синдром

Пателлофеморальный болевой синдром больше известен как колено …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх