Как исправить округлые плечи и улучшить осанку

Нарушения осанки и положения плеч негативно влияют на работу всего организма. Из-за того, что нагрузка неравномерно распределяется на мышцы и суставы, появляются хронические боли в спине, нарушается дыхание и циркуляция крови. Суставы и кости быстрее изнашиваются, появляется патологическая усталость, ухудшается походка.

Кроме того, плохая осанка и округлые плечи портят внешний вид, придавая ему болезненность и слабость. О том, почему возникает синдром округлых плеч и как можно улучшить осанку, рассказываем ниже.

Что такое синдром округлых плеч

О появлении синдрома говорят в том случае, когда плечи человека неестественно округляются и выходят вперед. Голова при этом тоже сильно наклоняется …