На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

Что происходит с твоим телом, если ты недостаточно отдыхаешь

Мы не роботы и не можем работать 24/7. Нам нужен отдых. И под отдыхом мы понимаем не только качественный сон, хотя это основной способ сбросить напряжение, но и простое расслабление. Когда ты перенапряжен, недостаточно спишь и занимаешься деятельностью без отдыха, это существенно повышает количество гормонов стресса в твоем организме, что приводит ко множеству нарушений.

Возможно, прочитав эту статью, ты поймешь, насколько важно обеспечивать свой организм достаточным количеством сна и регулярно отдыхать.

Мозг работает хуже

Чаще всего, рассказывая об отсутствии сна и переутомлении, ссылаются на ухудшения работы мозга. Все потому, что именно этот орган страдает больше всего. Просто …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх