10 банальных, но действенных способов вернуть себе радость жизни

Когда у тебя всё плохо и кажется, что лучше уже не будет, бери себя в руки и начинай действовать. Если четкой стратегии у тебя нет — можешь воспользоваться одним из приведенных ниже советов. Большинство из них абсолютно бесплатны, но тем не менее эффективны.

1. Составь список из 100 желаний

Если твоя жизнь представляется тебе скучной и безрадостной, значит, ты просто не акцентируешь внимание на исполнении своих желаний, а может, и вовсе не задумывался о том, что тебе действительно хочется. Возьми листок, ручку или карандаш и составь список всего, что тебе хочется испытать, приобрести или достичь. У тебя получится не сразу. Первые 5–10 пунктов ты составишь быстро, даже особо не …