По данным исследований, каждый третий взрослый не высыпается. Причины у всех разные, от стресса до факторов окружающей среды. Люди, страдающие от нарушений сна, пытаются самостоятельно устранить это неудобство лекарствами, но это не всегда получается, и они продолжают мучиться от этого состояния. В этом случае можно попробовать применять принципы биомимикрии, которая способна структурировать режим сна, опираясь на естественные процессы.
Но что вообще такое биомимикрия и как она поможет тебе лучше спать? Давай разберем подробнее.Что такое биомимикрия

Свежие комментарии