На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

Как перестать страдать от неопределенности и научиться ждать спокойно

Тебе наверняка не раз приходилось чего-то ждать: например, результатов твоих трудов или итога какой-либо ситуации. Во время ожидания ты находишься в состоянии неопределенности – не знаешь, будут ли оправданы твои надежды на лучшее или тебе необходимо будет готовиться к худшему исходу. Из-за непонимания, что тебя ждет впереди, ты можешь испытывать тревогу и стресс, переставать получать удовольствие от жизни и терять работоспособность из-за чрезмерной концентрации на одном событии.

Но можно перестать страдать от неопределенности и научиться относиться к ожиданию спокойнее. Как это сделать – рассказываем ниже.

1. Перестань строить догадки насчет того, как может развернуться ситуация

Чем …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх