На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

9 способов восстановить энергию, если чувствуешь себя выжатым

Время от времени каждый из нас чувствует себя истощенным от ежедневной суеты. В такие моменты тело требует отдыха, советует немедленно лечь в кровать, чтобы проснуться завтра с полным баком энергии. Это не всегда, а, скорее, почти никогда не помогает. Уже к середине следующего дня усталость наваливается снова.

Секрет заключается в том, что действовать нужно ровно наоборот. Чем более вялым себя чувствуешь, тем больше нуждаешься в физической активности. Существует множество упражнений, которые восполняют энергию, снижают стресс и просто делают нас сильнее.

1. Растяжка

Многочисленные исследования указывают на то, что связанный с работой стресс может вызывать самые разные проблемы со …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх