Чувство вины — одно из самых мощных и разрушающих чувств, которое может лишить тебя счастливого будущего, пошатнуть физическое и психическое здоровье и испортить отношения с окружающими людьми. Неважно, почему ты его испытываешь: из-за редкого общения с родителями, постоянного срыва встреч друзьями, невозможности выделить время на себя или отсутствия ресурсов для достижения важной цели — ты должен постараться избавиться от этого неконструктивного чувства.
Мы составили список действенных способов, которые тебе в этом помогут.
1. Подумай, насколько оно обоснованно
Свежие комментарии