Как преодолеть свой страх перед предстоящими изменениями

Страх перед предстоящими изменениями – это естественная реакция. Мы предпочитаем стабильность даже тогда, когда окружающая действительность нас не устраивает. Это кажется безопаснее, чем выход из зоны комфорта и встреча с неизбежным. Если изменения больше невозможно откладывать, а ты все еще не чувствуешь себя готовым к ним, воспользуйся этими советами.

1. Признай свой страх

Первый и самый важный шаг к преодолению любого страха – это признание того, что он существует. Отрицая страх перед предстоящими изменениями, ты только мешаешь себе принимать правильные решения и действовать. Вместо этого ты направляешь все свои ресурсы на поддержание внешнего спокойствия и невозмутимости, на тревожные …