На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

Почему ты постоянно чувствуешь себя уставшим после тренировок

Спорт - это работа над собой, причем весьма тяжелая. Чем усерднее ты работаешь, тем легче тебе кажутся те тренировки, что были ранее. Постепенно упражнения, которые ранее выматывали тебя до разбитого состояния, становятся такими же простыми, как легкая пробежка по парку, и это показывает, что результаты есть.

Нормально чувствовать себя немного уставшим после тренировок, но при этом ощущать бодрость, будто ты можешь свернуть горы, несмотря на дискомфорт или боль в мышцах. Но если ты постоянно чувствуешь себя уставшим после тренировок - это не норма, и такому состоянию может быть несколько причин.

Пропускаешь тренировки

Проблема многих людей, занимающихся спортом на любительском уровне - …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх