Плохие привычки в еде, которые уничтожают твой иммунитет

Работа иммунитета зависит от множества факторов, и на него влияют стресс, качество сна, экология, а также еда и напитки. Некоторые пищевые привычки могут ослабить иммунитет, что плохо само по себе, но особенно в условиях пандемии. Поэтому, если хочешь поддерживать свой иммунитет в тонусе, стоит пересмотреть свой рацион.

Злоупотребление алкоголем

Мы уже не раз говорили о том, что алкоголь несёт с собой только разрушение, и что лучше бросить пить, и эта статья не будет исключением. Употребление алкоголя может негативно сказываться на иммунитете, подавляя иммунный ответ организма на инфекции. Если проще, то чем чаще и больше ты пьёшь, тем больше организму требуется времени, чтобы распознать …