На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

9 способов, как исправить осанку и поддерживать её в норме

Если ты хочешь выглядеть уверенным в себе и быть в хорошей физической форме, тебе стоит уделить немного внимания своей осанке. Сутулость не красит никого, так что нужно принять меры, чтобы избавиться от привычки горбатиться. Мы собрали несколько способов, как быстро исправить осанку, и поддерживать её в норме в дальнейшем.

1. Принимай правильную позу в сидячем положении

Если ты работаешь в офисе, то большую часть дня ты проводишь в сидячем положении. И от того, насколько правильно ты сидишь, зависит твоя осанка. Проанализируй свою типичную позу за компьютером: в идеале спина, а также бёдра и икры должны образовывать прямой угол. Подбородок должен быть поднят, а плечи оставаться прямыми и …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх