Летом важно особенно тщательно следить за своим здоровьем и рационом питания, так как из-за жаркой погоды возрастает риск обезвоживания, пищевых отравлений, дефицита полезных витаминов и минералов. Важно выбирать пищу, которая поможет поддержать водный баланс организма, будет легко усваиваться и приносить пользу.
О том, что есть летом, а от каких продуктов стоит отказаться, рассказываем в материале.Что есть летом
Некоторые продукты приносят особенную пользу здоровью в жаркие дни. Например, сезонные фрукты и овощи обеспечивают защиту от солнца, так как содержат большое количество воды и питательных веществ.Творог, молоко и сливки
Свежие комментарии