7 популярных методов преодоления трудностей, которые не работают

Люди используют разные стратегии преодоления трудностей, чтобы пережить сложные времена. Но не все методы оказываются полезны и помогают принимать верные решения. Чтобы избежать дополнительного стресса и проблем, стоит знать о том, какие подходы к преодолению трудностей использовать не стоит.

1. Чрезмерное отвлечение

Иногда для того, чтобы справиться с проблемами и переживаниями, действительно необходимо ненадолго отвлечься. Например, заняться тем, что тебя успокаивает и помогает справиться со стрессом. Но главное - с этим не переборщить. Если отвлекаться чрезмерно, можно в корне забыть о том, что нужно решить проблему. Или дотянуть до срока, когда справиться с ней будет гораздо сложнее.