10 худших советов для похудения, которым ты до сих пор следуешь

На тему похудения в интернете есть множество различных советов: от стандартных до самых диких. Существуют и те, которые ты можешь встретить почти на каждой странице, и, скорее всего, решишь такими воспользоваться. Однако не спеши вводить что-то в свой рацион или, наоборот, убирать из него продукты, поскольку многие из этих советов не работают, и вообще их можно назвать худшим из всего, что тебе могли рассказать.

1. Больше силы воли

Никто не спорит, что это безусловно важная вещь, которая пригодится, если ты решил сесть на диету. Но обычно люди разочаровываются в своей силе воли, когда часто не сдерживаются, едят то, что не нужно, или не могут долгое время продержаться без еды — ведь это, …