На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

7 мифов о фитнесе, которые мешают тебе стать атлетичным и вредят здоровью

Мы уже рассказывали в одной из наших статей про заблуждения о фитнесе. И продолжим это делать, чтобы как можно больше людей выкинуло из головы те ложные мысли, что заложили туда намеренно или из-за непонимания сути. Возможно, этой статьёй мы поможем тебе не тратить впустую время, избежать травм и заниматься более эффективно.

1. Кардио – лучший способ похудеть

Часто можно услышать, что достаточно выматывать себя изнурительными кардиотренировками, бегая марафоны, нарезая многокилометровые круги на велосипеде и заниматься на эллипсоиде, чтобы быстро сбросить лишние килограммы. Кардио в разумных пределах действительно полезно для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и приведения …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх