Силовые тренировки для неподготовленных парней звучат пугающе. Ведь придется преодолевать прежде всего свою лень и страхи, заниматься на глазах у более опытных спортсменов да и в целом учиться дисциплине. Многие парни откладывают мысль о начале силовых тренировок в долгий ящик, так как просто не понимают, с чем им придется работать, насколько усердно и когда будет результат.
Если ты относишься к таким, то вот небольшое руководство по силовым тренировкам для начинающих, которое поможет тебе понять основы тренинга и перестать бояться начать заниматься.Что такое силовые тренировки
Свежие комментарии