На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

10 травм, которые ты можешь получить в спортзале, и как их избежать

Многие начинающие (да и опытные) спортсмены совершенно не думают от травмах в погоне за результатом, из-за чего могут поставить крест не только на карьере, но и на жизни без боли по причине порванных связок или вывихнутых суставов.
Даже если ты чётко следуешь рекомендациям тренера и занимаешься с рекомендованными весами, ты можешь получить травму по различным причинам.

1. Шинсплинт

Шинсплинт, или медиальный большеберцовый стресс-синдром, выражается в виде периодической тупой боли, переходящей в сильную, по внутренней части нижних двух третей голени. Во время упражнений боль усиливается, появляется отёк. Эта травма возникает при чрезмерной физической нагрузке обычно у бегунов и …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх