6 привычек из нашей жизни, которые негативно сказываются на мозге

Когда-то мы уже рассказывали о привычках, которые ухудшают работу твоего мозга. Как оказалось, этот список далеко не самый полный, и есть еще немало действий, из-за которых ты можешь в прямом смысле слова поглупеть. Если ты не хочешь превратиться в недалекого человека, стоит исключить эти привычные вещи из своего образа жизни.

1. Малоподвижный образ жизни

Наконец-то до людей начинает доходить, что сидеть по 8 часов в офисе - это вовсе не лучше, чем стоять смену на заводе, по крайней мере если речь идет о долгосрочном влиянии на здоровье. Малоподвижный образ жизни - лучший друг болезней сердца, ожирения, депрессии и в том числе нарушения умственных способностей. Были проведены …