Как реагировать на советы, которые дают тебе в спортзале

Наверняка у каждого, кто ходил в тренажерный зале, была ситуация когда к нему подходил кто-то более знающий и делал замечание или давал совет. Это неизбежно, даже если тебе кажется, что ты выполняешь упражнение идеально. Но речь пойдет не о советах, а о том, как на них реагировать. Когда ты должен к ним прислушиваться, а когда лучше отшутиться или просто поблагодарить и продолжить заниматься.

Когда стоит прислушиваться к советам с осторожностью

Прежде всего, ты должен запомнить простую истину: не слушай спортсменов-любителей, говорящих об эффективности, даже если они уже давно ходят в тренажерный зал. Да, у них есть определенный опыт, но уверен ли ты, что он знает все до мельчайших …