Как выйти из черной полосы в жизни

Ощущение, что в жизни наступила черная полоса, влияет и на эмоциональное, и на физическое состояние. Если разрешить себе погрязнуть в страхах и неудачах, можно потерять контроль над ситуацией. Вместо этого нужно разобраться, как помочь себе, и действовать рационально. Мы собрали несколько проверенных советов, как выйти из черной полосы в жизни.

Не обобщай

Когда в жизни происходят неприятности, многие используют такие фразы, как "ничего не получается", "одни беды" и прочее. Но чтобы оставаться в тонусе, нужно научиться видеть не только плохое, но и хорошее. Даже если в последнее время ты действительно вновь и вновь сталкиваешься с неудачами, скорее всего, в жизни все же происходит что-то …