Как спасти день, который плохо начался

Иногда случаются дни, когда все идет не по плану и даже приятные вещи раздражают. Все из-за не особо приятно начавшегося утра, например, когда ты ударяешься мизинцем о край кровати и проливаешь на себя горячий чай. В такие моменты в голову прокрадываются мысли вроде "если так началось утро, значит, день будет еще хуже", что превращается в самосбывающееся пророчество.

Ты будто специально привлекаешь к себе негатив в подтверждение этим ничем не подкрепленным рассуждениям. Однако можно без особых усилий спасти плохо начавшийся день и сделать его даже приятным, если следовать перечисленным ниже советам.

Определи проблему и пойми, насколько она несущественная

В большинстве случаев яркие эмоции …