На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

Как перестать ругать себя за то, что ты слишком много отдыхаешь или радуешься жизни

С детства мы привыкли к утверждению родителей, что лучший отдых – это смена деятельности. Поэтому, будучи взрослыми, мы нередко ограничиваем себя в безделье, веселье и радостях жизни, предпочитая вместо этого заниматься чем-то полезным. Перспектива отстать от себя и позволить делать то, что хочется, вызывает в тебе чувство вины и стыда за свою лень.

Но недостаток отдыха неизбежно приведет тебя к выгоранию, физической и моральной усталости, апатии и неумению справляться со стрессом. Поэтому так важно научиться относиться к себе с заботой и пониманием, удовлетворять свои потребности и желания. Мы собрали несколько способов перестать ругать себя за то, что ты слишком много отдыхаешь и …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх