Порой ты можешь срываться на окружающих людей, испытывать сильнейший стресс из-за обыденных проблем, чувствовать упадок сил и настроения, а также сомневаться в принятых тобой решениях. Все перечисленные состояния — это следствие отсутствия осознанности и душевного равновесия. Чтобы очистить мысли и ощутить наконец умиротворение и покой, воспользуйся несколькими советами на каждый день.
1. Рефлексируй
Свежие комментарии