На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

Как подготовиться к весенним пробежкам, чтобы достичь лучших результатов и избежать травм

Наконец-то наступила весна после этой затяжной зимы, которая минимум на месяц больше, чем обычно. Теперь снова можно заниматься спортом на улице без риска обморожения или переохлаждения с последующим возникновением ОРВИ. Ну, все, можно надеть спортивную одежду и побежать по парку или стадиону. На самом деле все не так просто.

Уверены, ты сделал большой перерыв в пробежках, как минимум с момента выпадения первого снега, а значит, не занимался бегом уже несколько месяцев. Если начать бегать без подготовки, ты рискуешь получить травмы и испортить себе удовольствие от занятия спортом. Поэтому стоит подготовиться к весенним пробежкам, чтобы достичь лучших результатов и избежать травм.

Начни с …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх