Как блокнот и ручка сделают тебя киборгом

Бывает, насмотришься воскресным вечером мотивирующих видео на YouTube, до дыр зачитаешь цитаты Ричарда Брэнсона и сотни раз, как мантру, произнесешь в мыслях фразу: «Завтра я начну новую жизнь». Но в понедельник встаешь с кровати на пятый звонок будильника, 20 минут скользишь пальцем по экрану смартфона, листая ленту, и вновь опаздываешь на нелюбимую работу.

Как разорвать этот порочный круг?

Слабость духа и сила привычек

Важно ставить перед собой цели. Но одной мотивации и силы воли хватит лишь на короткую дистанцию. Пробежать марафон без подготовки, четкого плана и контроля не удастся. Формирование привычек — вот что убережет наши стремления от прокрастинации, неорганизованности и …