Учащиеся или работающие люди часто не могут находить время на себя и отодвигают собственные потребности и желания на задний план. Когда у них всё же получается выделить для себя немного времени, они начинают испытывать чувство вины за то, что они не заняты чем-то полезным, или сталкиваются с критикой окружающих людей.
Но мы обязаны заботиться о себе и правильно распределять своё время. Вот несколько причин, почему это настолько важно.
1. Ты должен удовлетворять свои базовые потребности
Свежие комментарии