Для того, чтобы упростить себе жизнь, важно поддерживать порядок не только вокруг, но и в своей голове. Рассеянность отнимает у тебя слишком много времени и энергии, которые ты мог бы направить на что-то полезное или приятное. Кроме того, постоянно страдая от беспорядка в мыслях, ты теряешь способность расслабляться и отдыхать.
Это значит, что восполнять запас сил тебе становится неоткуда. Чтобы нормализовать свое эмоциональное состояние, ты должен взять под контроль свои мысли. Мы собрали несколько способов, с которых ты можешь начать.1. Будь последователен в своих действиях
Свежие комментарии