На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

7 лучших упражнений для интервальных тренировок, которые осилит даже начинающий

Интервальные тренировки (HIIT) — это отличный способ для начинающих получить максимальный результат при минимальных временных затратах. Интервальные тренировки помогают развить выносливость, сжигать больше калорий и закалить твой характер. Ты быстро привыкнешь к усердной работе над собой, и занятия спортом больше не будут казаться тебе скучными и малоэффективными.
Еще один очевидный плюс: при недостатке свободного времени HIIT — идеальное решение для тебя. Тебе не нужно тратить свое время на поездки в спортзал после работы и не нужно потеть на тренажерах по несколько часов в неделю. Мы собрали несколько лучших упражнений для интервальных тренировок, которые быстро приведут тебя в форму. …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх