Как перестать принуждать себя делать то, что тебе не хочется

Постоянно заставляя себя делать то, что тебе совсем не хочется, ты сливаешь огромное количество времени и сил. Их ты мог бы потратить на занятия, которые принесли бы тебе либо пользу, приблизив к достижению желаемых целей, либо удовольствие, позволив расслабиться и отдохнуть. Если то, чем ты занимаешься, никак не делает твою жизнь лучше и вызывает у тебя лишь раздражение или тоску, пора что-то предпринимать.

Вот несколько способов перестать принуждать себя делать то, что тебе не хочется.

1. Не основывай свои решения на чувстве страха

Часто ты можешь браться за выполнение какого-либо дела, мотивируя себя чувством страха. Ты будешь стараться не ради достижения какого-то результата, а для …