Нет ничего плохого в том, что люди волнуются о своем здоровье. Но иногда это приобретает навязчивый характер, и обычная забота о себе превращается в настоящий источник тревоги. Рассказываем о том, что помогает справиться с лишним волнением.
1. Ограждение от лишней информации
Пожалуй, каждый из нас хотя бы раз гуглил причины боли в левом боку или неприятных ощущений в горле. Но если уровень твоей тревоги о здоровье повышен, то искать подобное в сети все же не стоит. Так ты только усилишь волнение и усугубишь ситуацию.
Свежие комментарии