Порой даже самых уверенных в себе и эмоционально стабильных людей по каким-то причинам мучают тревожные мысли. Кажется, что вот-вот тебя уволят с работы, долгожданный отпуск отменится из-за отказа в визе, важный проект или выступление на публике окажутся проваленными.
Тревожные мысли могут возникать как перед ответственными событиями, так и без весомой причины, принося за собой длительные неудобства и лишая тебя уверенности в собственных силах.
Периодически испытывать легкое чувство тревоги вполне нормально. Но если ты понимаешь, что твое состояние может негативно повлиять на результаты твоих начинаний, отразиться на отношениях с близкими или значительно ухудшить качество твоей жизни, ты …
Свежие комментарии