На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

Как можно быстро набрать хорошую форму: советы экспертов VitaMeal

Чтобы прийти в форму, нужно не мало есть, а качественно изменить рацион и сам образ жизни. Вместе с VitaMeal рассказываем, как быстро набрать форму без вреда для здоровья.

Сократи количество сладкого

Не нужно полностью от него отказываться. Так ты только программируешь свой мозг на сопротивление — он будет требовать еще больше кондитерских изделий. Стоит поискать альтернативу: например, заменить молочный шоколад на темный, конфеты — на сухофрукты, а пломбир — на ягодный сорбет.
Перекусы булочками и круассанами также стоит взять под контроль. Полезной считается выпечка из цельнозерновой муки. Вместе с ней организм получает витамины В, Е и К, цинк, марганец, магний, селен, хром и пищевые …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх