7 показателей организма, которые нужно отслеживать в любом возрасте

Мы написали немало статей о том, как прожить дольше. Там мы рассказываем о правильном питании, важности спорта и отказа от вредных привычек, в общем, ратуем за здоровый образ жизни. Это не только увлекательно, но и поможет тебе наслаждаться этим миром дополнительные несколько лет, которые бы ты в противном случае потерял из-за курения, алкоголя, фастфуда и малой подвижности.

Но перечисленного выше недостаточно, ведь даже ярые фанаты ЗОЖ могут столкнуться с проблемами со здоровьем, не замечая их усугубления годами. Чтобы этого не произошло, следует следить за несколькими важными показателями организма.

1. Уровень половых гормонов

Большинство людей считают, что половые гормоны влияют …