На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

Как определить свои эмоциональные триггеры и справиться с ними

Нередко люди испытывают негативные чувства, когда оказываются в определенных ситуациях, напоминающих о болезненном опыте прошлого. На эмоциональную реакцию может повлиять что угодно, от воспоминаний о неприятных моментах до запахов, вкуса, звуков и людей, которые с ними ассоциируются. Такие «спусковые механизмы» для негативных чувств называются эмоциональными триггерами.

Важно уметь их распознавать, а также бороться с ними для своего ментального благополучия.

Как определить свои эмоциональные триггеры

Для каждого человека эмоциональные триггеры индивидуальны, и есть несколько способов, которые помогут распознать их.

Подумай, в каких ситуациях испытываешь их физические признаки

Физические …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх