Что делать, если тебе наскучили тренировки

Любое, даже самое приятное действие рано или поздно надоедает и мотивация пропадает. Это тем более касается спортивных тренировок, где результат приходит через боль и страдания. Если тебе наскучили тренировки, есть несколько вещей, которые ты можешь сделать, чтобы вернуть азарт и упражняться с еще большей эффективностью.

Разнообразь свои тренировки

Сегодня большинство среднестатистических людей предпочитают тренажерные залы. При этом мужчины в основном выбирают силовые упражнения, а женщины групповые занятия фитнесом. Этим их круг интересов и ограничивается. Если тебе стали скучны тренировки, попробуй сменить деятельность, например, периодически занимаясь на открытом воздухе. Причем …