На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

7 упражнений с мешком песка, которые помогут тебе прокачать тело

Думаешь, что накачать мощные рельефные мышцы можно только с помощью тренажёров или тяжёлых штанг и гантелей? Как бы не так. Просто посмотри на фрески древних греков и римлян, которые не имели того оборудования, что современные спортсмены. Но они тем не менее имели скульптурное телосложение. В чём их секрет?

В подручных материалах. Что найдёшь - с тем и тренируешься, без капризов и без откладывания на потом. Один из самых эффективных и дешёвых снарядов - простой мешок с песком. Лучше всего выбрать для этого прочную сумку, например, из местного военторга, особенно уделив внимание качеству швов и ручек. После этого достаточно пойти на стройку или детскую площадку, и засыпать в сумку столько …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх