За понятием «нервный срыв» скрывается крайняя степень усталости нервной системы. Эмоциональные и физические перегрузки, работа на износ, дедлайны и постоянный стресс — всё это истощает твой организм и приводит к печальным последствиям. К сожалению, в нашем обществе сфера профилактики нервных заболеваний не развита.
Мы крайне редко задумываемся над тем, как важно соблюдать баланс между работой и отдыхом, давать себе достаточно времени на восстановление, ограждать себя от токсичности со стороны близких и коллег. Большинство людей старается выжать из себя максимум, нередко пренебрегая своим состоянием здоровья. Кроме всего прочего, нам с детства прививают мысль о том, что долгий и упорный …
Свежие комментарии