На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

8 типов иррационального мышления, из-за которых ты можешь испытывать беспокойство

Твои мысли влияют на настроение и могут вызывать беспокойство, в случае если модель мышления отклоняется от нормы. Это называется иррациональным мышлением — когнитивным искажением, которое может вызывать стресс, тревогу и даже депрессию.

1. Всё или ничего

Большинство людей не понимает, что есть не только белые и чёрные цвета, но и их оттенки. Из-за этого появляется иррациональное мышление, разделяющее на хороших и плохих, своих и чужих, добрых и злых и так далее. В голове словно существует переключатель из одной крайности в другую. Нередко это плохо сказывается на жизни. Например, ты познакомился с девушкой, вы мило пообщались, обменялись соцсетями — и потом ты ей пишешь, а она долгое …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх