На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

Как избавиться от негативных навязчивых мыслей, которые мешают тебе жить

В психологии существует термин руминация - непреодолимая привычка переосмысливать одну и ту же мысль или ситуацию из раза в раз. В большинстве своем это негативные мысли, когда человек вспоминает что-то плохое и пытается понять, что бы он смог изменить, как это повлияло на него, и так далее. Причем в отличие от нормальных логических размышлений на основе имеющегося опыта, руминация не дает четких ответов, а лишь нагнетает тревогу и еще больше запутывает.

Эти негативные навязчивые мысли порой не уходят даже после позитивного разрешения проблемы, ведь на их месте тут же возникают сомнения в виде "а точно ли все стало лучше, или мне только так кажется?". Такие размышления вызывают стресс и …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх