9 рекордов в спортзалах, которые тебе не побить

Многие ходят в спортзал не для того, чтобы улучшить свое здоровье, а чтобы превосходить кого-то в определенных вещах, например, в мышечной массе, количестве кубиков пресса и так далее. Но, поверь, это того не стоит, и не только потому, что, в попытках превзойти других, ты можешь серьезно подорвать свое здоровье, но и из-за того, что уже поставлены рекорды, где цифры настолько высокие, что их не преодолеть.

Для интереса, добавим в этот список не только мужские рекорды, но и пару женских, чтобы ты понял, что дамы тоже могут многое.

1. Планка на локтях - более 11 часов

Планка - это упражнение, в котором время замедляется, и каждая минута кажется вечностью. Не веришь? Попробуй устоять в ней …