На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Александров
    Ало, гараж! Уже принят закон о защите русского языка, а я всё ещё вынужден переводить на русский "онлайн", «инфлюенсе...Маркетинг влияния...
  • Владимир Акулов
    Психиатры  хорошо  изучили  разные  психболезни...В  частности  ,  установили  ,  что  при олигофрении ,  при  слабоу...Почему в мире бол...
  • Сергей Дмитриев
    Предлагаю почитать книгу "Ну, что тебе сказать про СэШэА?" и представить её экранизациюКино по субботам ...

Как дыхательные практики сделают тебя сверхчеловеком

Без воды ты сможешь прожить несколько дней, без еды — несколько недель, но без воздуха ты и нескольких минут не протянешь. Если, конечно, ты не Будимир Шобат — хорватский фридайвер, который в 2021 году провел под водой почти 25 минут. Но речь не об этом. Все мы стремимся к тому, чтобы сделать свою жизнь чуть лучше, прокачать продуктивность и стать более эффективными.

Умение правильно дышать — это крайне полезный и бесплатный инструмент для достижения этих целей. А еще этот навык поможет тебе разобраться со стрессом, беспокойством и бессонницей.

Дыхание и газообмен

Каждый день через наши легкие проходят 12 тысяч литров воздуха. Этот процесс именуется газообменом. При вдохе воздух, …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх