В ежедневной суете, перескакивая с рабочих задач на решение домашних проблем, ты можешь забывать заботиться о себе. Причем забота – это не только качественный сон и полезная еда. Ты также должен уделять больше времени себе и своим потребностям. Только в этом случае ты сможешь наладить свой отдых, сделав его регулярным и разнообразным, вернуться к своим хобби, поддерживать общение с близкими людьми и восстанавливать свои внутренние ресурсы.
Ты можешь оттягивать желаемые изменения и отказываться от любимых занятий, считая, что у тебя нет на них времени и возможности. Но это не совсем так – даже если ты действительно живешь по плотному графику, в котором с трудом найдется место для воплощения …
Свежие комментарии