Значение музыки в занятиях спортом оценили еще в прошлом столетии в Америке. Ученый Леонард Айрес обнаружил, что велосипедисты под музыку едут быстрее, чем без нее. В статье 2017 года в журнале ScienceDirect опубликовано другое исследование. В нем доктор Марсело Биглиасси выяснил, что мозг снимает чувство напряжения при прослушивании композиций.
Чтобы музыка действительно оказывала такой эффект, важно подбирать ее в соответствии с тренировками. Вместе с брендом HAKII расскажем, что лучше слушать во время разных занятий спортом. Кардионагрузки и техно
Для подобных тренировок лучше всего подходит ритмичная музыка. Она помогает держать нужный темп для бега, быстрой ходьбы или прыжков на …
Свежие комментарии