10 признаков того, что ты хорошо справляешься со своими эмоциями

Если ты не будешь справляться со своими эмоциями, они возьмут над тобой верх и начнут управлять жизнью. Это чревато постоянным стрессом, психологическим дискомфортом, поспешно принятыми решениями и так далее. Мы собрали несколько признаков того, что ты одерживаешь верх в борьбе за главенствующую позицию со своими чувствами.

1. Ты умеешь распознавать свои эмоции

Для того, чтобы держать эмоции под контролем, в первую очередь тебе необходимо уметь описывать и понимать свои чувства, строить причинно-следственные связи, распознавая мотивы своего поведения. От твоего эмоционального состояния зависит продуктивность, коммуникативные навыки, возможность принимать правильные решения и так далее. Ты …