Почему ты чувствуешь себя уставшим даже после того, как отдохнул

Чтобы избежать выгорания, избавиться от тревоги и стресса, восполнить запас сил, необходимо регулярно отдыхать. Но, к сожалению, отдых – это не всегда гарантия того, что ты сможешь взяться за выполнение дел с новыми силами. Порой даже после того, как ты устроишь себе небольшую передышку, твое состояние не меняется. А в некоторых случаях самочувствие даже может стать хуже, чем было до этого. Причин, почему ты чувствуешь себя уставшим после того, когда выделил себе время на отдых, множество. Самые распространенные мы собрали ниже.