Домашние дела, которые сжигают больше всего калорий

Большинство считает, что сбросить лишний вес можно только в спортзале, занимаясь до седьмого пота, или сидя на изнуряющих диетах. Но как насчёт, к примеру, фермеров, которые весь день проводят в рутинной работе, и выглядят как худые или даже подкаченные люди без намёка на лишние килограммы? Всё дело в недооценке домашних дел, их значимости для тела, а ведь многие из них помогают сбрасывать вес эффективнее, чем некоторые спортивные упражнения.

Уборка с пылесосом

Уже одно только перемещение пылесоса между комнатами сжигает немало калорий, а постоянное хождение из одного помещения в другое вкупе с постоянным движением руками и напряжением позволяет избавиться от лишнего веса. Так, например, …